Bauchumfang
Was ist der richtige Weg? Um den Bauchumfang zu reduzieren, reicht es nicht aus, am Muskelaufbau zu arbeiten. Die Entschlackung des Körpers ist wichtig. Es weckt die Lebensgeister, bringt Leichtigkeit und ein strahlendes Aussehen. Wer regelmäßig Yoga praktiziert, achtet mehr auf seine Ernährung – das kommt von ganz allein. Die Schulmedizin sagt, dass die Entgiftungsorgane selbst […]
Winter – Wellness
Verwöhnen, Beauty & Pflege für daheim! Vorbereitung Ein Tag Auszeit: Ein Tag für die persönliche Auszeit, in der man Körper, Geist und Sinne verwöhnen und regenerieren kann und sich nur Gutes tut, wie genussvolles, gesundes Essen, Bewegung an der frischen Luft, pflegen und faulenzen, einfach alles, was die Laune hebt und glücklich macht. Hier ein […]
Was gegen trübe Stimmungen hilft
Wir wollen weg von Gemütsschwere, Antriebslosigkeit, von Unsicherheiten und von Ängsten. Was können wir tun, damit wir wieder happy sind?
Chapati Brot
1 frisches Brot 200 g Dinkelmehl Typ 1050 1/2 TL Salz ca. 100 ml Wasser Olivenöl, Ghee oder Sesamöl So geht’s! Das Mehl mit dem Salz vermischen, Wasser dazugeben bis eine homogene und glatte Oberfläche entsteht (das Kneten sollte 15 Minuten in Anspruch nehmen). Wenn es zu trocken ist, noch etwas Wasser dazugeben. Mindestens eine […]
Wut
Die Psyche, das Gehirn und das Immunsystem stehen in enger Verbindung und kommunizieren miteinander, um den menschlichen Organismus gesund zu erhalten.
Wandlung von Widerständen in Chancen
Die Psyche, das Gehirn und das Immunsystem stehen in enger Verbindung und kommunizieren miteinander, um den menschlichen Organismus gesund zu erhalten.
Seelachsfilet mit Dill auf Karotten-Mangold-Gemüse
Zutaten für 4 Personen 2 kleine Seelachsfilets (je 100 g) Saft von 1/2 Zitrone Meersalz frisch gemahlener schwarzer Pfeffer frisch gemahlener roter Pfeffer 3 mittelgroße Karotten 1 kleiner Mangold 1 kleine Schalotte 2 EL Rapsöl oder Ghee 1 EL Sesamsalz 2 Stängel frischer Dill So geht’s! Die Seelachsfilets abwaschen, trocken tupfen. Mit dem Zitronensaft beträufeln, […]
Psyche und Immunsystem
Die Psyche, das Gehirn und das Immunsystem stehen in enger Verbindung und kommunizieren miteinander, um den menschlichen Organismus gesund zu erhalten.
Bärlauchsuppe mit Frischkäse, Avocado und Aloe Vera
Zutaten für 4 Personen 200 g Bärlauch 4 Frühlingszwiebeln 1 TL Ghee 900 ml Gemüsebrühe 150 g Frischkäse eine Avocado ein kleines Stück Aloe Vera Salz und Pfeffer So geht’s! Den Bärlauch unter fließendem Wasser lauwarm abwaschen. Die Frühlingszwiebeln von den Wurzeln befreien. Bärlauch in feine Streifen und Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Beides in […]
